Assalamualaikum.......
sungguh saya ke laut! xder nk diet dah!
hampeh sungguh!
saya bermuhasabah diri sebentar tadi...
what is going on RODIANA AZAL??
erm...... apa masalah saya sebenarnya ea??
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
panjang pikir ni... cari sebab nape saya jadi malas?
bukan sebab nak bagi alasan tapi nak fixkan balik my big problems tu kennn...
hokey... saya sebenarnya boring buat workout sorng2... seriously boring, g gym sabtu ahad n no body in there! only me! yg lelaki xpayah citerla kn...
saya ni kawan2 sumer ngan mummy yg ader komitmen... family, kids... just like me
sometimes..penat buat keje housekeeping je kot! tp lps tu bantai MILO AIS SATU JAG!
HANCUS!!! hahaha
kalau kawan yang bujang plk, weekend jer sibok g dating! walawei....!!
kang bila nk kawen mula bising2 baju kawen ketat la, muka makin bulat la, selera mkn la,
time tu br nak cari RODIANA AZAL ni ken!??
Actually... kl kita ada a few friends yg blh follow kita workout together seronok kn?
tp.... kl ada fren yg saiz bdn nk lebey kurang, ada smgt nk look fit laaaaaaaaagi best!!
blh bersaing secara sihat
tapi....memang saya xkan dapat kot... saya kena setup sorang2...
erm....sambung muhasabah diri lg......
mencari semangat yang hilang....
Thursday 7 November 2013
Friday 25 October 2013
snack saya ketika diet
Assalamualaikum...
entri kali ni saya nak citer tentang snack yg saya amik
nestum 3 in 1 ni sekitar 119 kalori.. biasa saya amek tengah malam. sbb as a bf mom, confirm saya akan selalu rasa lapar dan dahaga. betul kn? tp apa pon yg penting disiplin. dah minum nestum 3 in 1 ni pastu saya akn minum segelas air kosong. konpem la kenyang sesangat n bley sambung tdo sambil bf dhia..
ok...ini antara buah-buahan peberet saya, buah limau tu biasa saya blend buat jus, buah pisang emas tu pulak saya makan dalam 2,3 biji.. sedap! salah satu la ea..
entri kali ni saya nak citer tentang snack yg saya amik
nestum 3 in 1 ni sekitar 119 kalori.. biasa saya amek tengah malam. sbb as a bf mom, confirm saya akan selalu rasa lapar dan dahaga. betul kn? tp apa pon yg penting disiplin. dah minum nestum 3 in 1 ni pastu saya akn minum segelas air kosong. konpem la kenyang sesangat n bley sambung tdo sambil bf dhia..
ok...ini antara buah-buahan peberet saya, buah limau tu biasa saya blend buat jus, buah pisang emas tu pulak saya makan dalam 2,3 biji.. sedap! salah satu la ea..
Thursday 17 October 2013
menu workout!!!
HARI KE 19
Asslamualaikum....
hallamak! saya sebenarnya dah ke LAUT da!!
nak mintak tulun dengan sape eh?
melainkan kena motivate diri sendiri
oh RODIANA AZAL kembalilah kamu ke pangkal jalan!
ada 2 sebab saya ke laut aka ALASAN ialah :
1- production susu kureng ler...
2- baru2 ni raya haji, blk kg, mak saya masak. mula2 saya xnak mkn apa yg dia masak, tp TAK SAMPAI
HATI pulak dia dah masak2 penat2 saya plk xnak makan... sekali saya makan la nasi + lauk pauk yg
sungguh-sungguh sedapnya, ha!!! dah lama tak makan nasi kan? sekali saya makan sampai menambah!
walawei... sedapnya sehingga menjilat jari! hamek ko!! mmg melantak la saya!
Sebenarnya bukan salah mak saya pun sbb xsupport saya nk singkirkan lelemak ni, tp saya yang xkuat
semangat + disiplin mmg hancur la
kalau betul saya berdisiplin, saya boleh je makan apa yg mak saya masak, tp tak perlu la berlebih-lebihan pulak kn?kn?kn?kn?
jadinya..setelah saya kembali ke rumah saya semula, saya mula mengatur langkah untuk membaiki kesilapan tersebut.. ceeewah!! memang saya agak menyesal... tp perkara tu dah pon berlaku... rasa2 saya masih belum terlambat untuk menjayakan program CABARAN KURUS 350 HARI ni..
Kalau tengok menu workout saya kat bawah ni, ada tertera 6 week 6 pack kn? from jillian. korang boleh tgk kt channel 728. saya record then buat! sekejap jer heart beat jd kencang! bagus untuk pembakaran lemak!
kenapa perempuan nak kena ada 6 pack???? wellllll..... do look at pic below!
ha! itula maksud saya
which one yg uols nak????
saya pilih gambar yg ke3 tu...
*hadoi...berangan ler kau diana...
ini adalah menu workout saya sendiri
Asslamualaikum....
hallamak! saya sebenarnya dah ke LAUT da!!
nak mintak tulun dengan sape eh?
melainkan kena motivate diri sendiri
oh RODIANA AZAL kembalilah kamu ke pangkal jalan!
ada 2 sebab saya ke laut aka ALASAN ialah :
1- production susu kureng ler...
2- baru2 ni raya haji, blk kg, mak saya masak. mula2 saya xnak mkn apa yg dia masak, tp TAK SAMPAI
HATI pulak dia dah masak2 penat2 saya plk xnak makan... sekali saya makan la nasi + lauk pauk yg
sungguh-sungguh sedapnya, ha!!! dah lama tak makan nasi kan? sekali saya makan sampai menambah!
walawei... sedapnya sehingga menjilat jari! hamek ko!! mmg melantak la saya!
Sebenarnya bukan salah mak saya pun sbb xsupport saya nk singkirkan lelemak ni, tp saya yang xkuat
semangat + disiplin mmg hancur la
kalau betul saya berdisiplin, saya boleh je makan apa yg mak saya masak, tp tak perlu la berlebih-lebihan pulak kn?kn?kn?kn?
jadinya..setelah saya kembali ke rumah saya semula, saya mula mengatur langkah untuk membaiki kesilapan tersebut.. ceeewah!! memang saya agak menyesal... tp perkara tu dah pon berlaku... rasa2 saya masih belum terlambat untuk menjayakan program CABARAN KURUS 350 HARI ni..
 | ||
| antara cd yg saya follow, tapi ada lagi yang lain saya donlod dr u tube, mmg lagi mencabar. tapi kalau yang baru mula berjinak2 dengan dunia aerobic, saya suggest cd2 ini... lama-lama anda akan jadi terer! macam saya! kahkahakahakaha! |
Kalau tengok menu workout saya kat bawah ni, ada tertera 6 week 6 pack kn? from jillian. korang boleh tgk kt channel 728. saya record then buat! sekejap jer heart beat jd kencang! bagus untuk pembakaran lemak!
kenapa perempuan nak kena ada 6 pack???? wellllll..... do look at pic below!
ha! itula maksud saya
which one yg uols nak????
saya pilih gambar yg ke3 tu...
*hadoi...berangan ler kau diana...
 |
| from mr.google |
ini adalah menu workout saya sendiri
 | ||||
| restday saya is any days yang saya rasa saya should rest |
Monday 7 October 2013
updated program kurus 365 hari
Assalamualaikum......
kenapa 365 hari??
sebabnya saya TAK NAK KURUS DALAM MASA YG SINGKAT!!
TAK NAK hokey
eh do i care??
of coz la kena care sbbnya kata nak hidup sihat kn......
act saya dengan rasminya dah start mkn berpada-pada tau
saya mkn semua makanan tp sekadar alas perut sahaja.
tak de lg istilah melantak. no more
work in progress
saya start 30/09/2013 arini 7/10/2013 maknanya dah seminggu saya in life healthty
saya belum timbang lg sbbnya penimbang rosak so kena tunggu lg la....
saya dah mula jogging walaupon belum sampai 5km tp saya bangga sbb masa mula2 jogging kat badminton court saya boleh buat 1 setengah pusingan je pastu dah semput..
tapi semalam saya dah boleh jogging 4x pusingan badminton court!
cayyalah! saya bangga dgn diri sendiri!!
sebenarnya kl updated dgn photo lg best kn??
ok i will upload my daily food n my workout
NANTI HOKEY!
kenapa 365 hari??
sebabnya saya TAK NAK KURUS DALAM MASA YG SINGKAT!!
TAK NAK hokey
eh do i care??
of coz la kena care sbbnya kata nak hidup sihat kn......
act saya dengan rasminya dah start mkn berpada-pada tau
saya mkn semua makanan tp sekadar alas perut sahaja.
tak de lg istilah melantak. no more
work in progress
saya start 30/09/2013 arini 7/10/2013 maknanya dah seminggu saya in life healthty
saya belum timbang lg sbbnya penimbang rosak so kena tunggu lg la....
saya dah mula jogging walaupon belum sampai 5km tp saya bangga sbb masa mula2 jogging kat badminton court saya boleh buat 1 setengah pusingan je pastu dah semput..
tapi semalam saya dah boleh jogging 4x pusingan badminton court!
cayyalah! saya bangga dgn diri sendiri!!
sebenarnya kl updated dgn photo lg best kn??
ok i will upload my daily food n my workout
NANTI HOKEY!
Thursday 3 October 2013
kenapa saya perlu kurus? @perlu ke saya kurus??
Assalamualaikum!!!
oit? ada kira BMI x? saya dah kira bmi saya dan saya OBESE TAHAP 2!!!
hallamak! dah nampak perkataan OBESE TAHAP 2 tu xkan ko nak buat2 x nampak lg kot??
hokey.. itu jwpn pertama saya kenapa saya perlu kurus
org gemoks sinonimla dgn lemak sana sini. atas bawah mengeleber...
mula2 rasa ok jer tp lama2 rimas pulak
baju2 banyak dh ketat, asek pakai baju sama jer lama2 lusuh dh jdnya baju tu...
jdnya dengan rasminya bermula 30 / 9 / 2013 saya mula hidup dgn cara lebey sihat
baru bermula je ni pon,
saya xbuat extreme diet, sbb takut bdn terkejut dan mula menyimpan lemak2 ni..
"pelan2 kayuh"
1 minggu 1kg, ok la tu
dulu saya kuat minum yg manis2,sekarang pon still minum nescafe @ milo cuma hadkan pengambilan dan buat dlm cawan kecik je
saya dh xmkn nasi langsung, bukan saya ANTI nasi tp jenis saya ni kalau makan sikit xpuas, ha... baik xpyh mkn langsung, senang citer
kdg saya rasa bersalah kalau x workout jd saya pilih untuk kuarkan peluh for every single day tp extreme workout saya buat weekend. time tu en hubbisneo akan jd pengasuh sementara saya pegi gym
weekdays saya akn spend time main kejar2 dgn ank2 @pon buat a little aerobic steps.
itu je yg saya mampu setakat 4 hari ni,
l'm still on my way to kill this fat! haha kill ko, jgn main2
but if saya ke laut jer saya akn baca blk matlamat saya ni supaya saya boleh kembali ke darat semula *mata ke atas =)
semoga saya berada di jalan yg betul....
doakan saya ea readers.....
kenapa saya perlu kurus??
1- saya ada anak yg masih kecil dan juga suami, mereka perlukan perhatian saya, saya perlu jaga mereka, tp kalau saya tak jaga diri saya sendiri macam mana saya nak jg mereka?? jd saya perlu ubah cara pemakanan saya =)
2- en hubbisneo kata, kl saya kurus dia akan bawak g GENTING!! selok nk g genting naik solero! LOL
3- sebenarnya, saya ada banyak sgt baju2 dalam almari tu yg dah xmuat, nk bg org, sayang puleks... simpan je pon xley wat pe jgk kn, jd kenala kurus kl nak pakai baju2 tu semula kennnn *hati berbunga2 membayangkan dpt pki baju2 lama tu
4- senang nk shopping... selalu try, xmuat, letak blk... sedih! hrp2 lps ni try, muat, terus grab!!
semoga Allah permudahkan saya.....
oit? ada kira BMI x? saya dah kira bmi saya dan saya OBESE TAHAP 2!!!
hallamak! dah nampak perkataan OBESE TAHAP 2 tu xkan ko nak buat2 x nampak lg kot??
hokey.. itu jwpn pertama saya kenapa saya perlu kurus
org gemoks sinonimla dgn lemak sana sini. atas bawah mengeleber...
mula2 rasa ok jer tp lama2 rimas pulak
baju2 banyak dh ketat, asek pakai baju sama jer lama2 lusuh dh jdnya baju tu...
jdnya dengan rasminya bermula 30 / 9 / 2013 saya mula hidup dgn cara lebey sihat
baru bermula je ni pon,
saya xbuat extreme diet, sbb takut bdn terkejut dan mula menyimpan lemak2 ni..
"pelan2 kayuh"
1 minggu 1kg, ok la tu
dulu saya kuat minum yg manis2,sekarang pon still minum nescafe @ milo cuma hadkan pengambilan dan buat dlm cawan kecik je
saya dh xmkn nasi langsung, bukan saya ANTI nasi tp jenis saya ni kalau makan sikit xpuas, ha... baik xpyh mkn langsung, senang citer
kdg saya rasa bersalah kalau x workout jd saya pilih untuk kuarkan peluh for every single day tp extreme workout saya buat weekend. time tu en hubbisneo akan jd pengasuh sementara saya pegi gym
weekdays saya akn spend time main kejar2 dgn ank2 @pon buat a little aerobic steps.
itu je yg saya mampu setakat 4 hari ni,
l'm still on my way to kill this fat! haha kill ko, jgn main2
but if saya ke laut jer saya akn baca blk matlamat saya ni supaya saya boleh kembali ke darat semula *mata ke atas =)
semoga saya berada di jalan yg betul....
doakan saya ea readers.....
kenapa saya perlu kurus??
1- saya ada anak yg masih kecil dan juga suami, mereka perlukan perhatian saya, saya perlu jaga mereka, tp kalau saya tak jaga diri saya sendiri macam mana saya nak jg mereka?? jd saya perlu ubah cara pemakanan saya =)
2- en hubbisneo kata, kl saya kurus dia akan bawak g GENTING!! selok nk g genting naik solero! LOL
3- sebenarnya, saya ada banyak sgt baju2 dalam almari tu yg dah xmuat, nk bg org, sayang puleks... simpan je pon xley wat pe jgk kn, jd kenala kurus kl nak pakai baju2 tu semula kennnn *hati berbunga2 membayangkan dpt pki baju2 lama tu
4- senang nk shopping... selalu try, xmuat, letak blk... sedih! hrp2 lps ni try, muat, terus grab!!
semoga Allah permudahkan saya.....
Wednesday 25 September 2013
kisah turun naik berat badan yoyo ooo
ASSALAMUALAIKUM......
tarik nafas...lepas! huh! entry kali ni nak citer mcm mana dari naik berat badan, pastu turun sket, kemudian naik tak turun2 dah!
kl nak citer pasal produk untuk slim bagai mmg bsepah kot kt kdai kiosssss tu kn, antara nak ngan xnak je pon, lg 1 antara ada budget ngan xder budget je kn?kn?kn?
kl kesah saya pulak, mmg saya debab dari kecik lg, mak saya ckp saya TAK PERNAH kurus! amek kau! nasibla ada jgk org nak kawen ngan saya, hehehehehe...... ish! ke laut suda...
ok, berat saya b4 kawen is 75 kg, tinggi 160cm. ms preggy utk 1st child, last timbangan tu 96kg! ms pregnant tu mmg mkn xhinggat la, apa nk request je, dptla, itupon kl yg dimintak tu ada kt sini, kl xder... mkn benda lain jelah ea.. kebetulan sepanjang tempoh kehamilan saya, saya xdela mabok beriya sgt, kl ader pon tekak rs loya sket2 je, tp dlm sbln 2 jer pastu ok la, en hubbisneo plk jenis suka mkn lewat mlm... saya pon terjebak sekali la kn, bak kata en hubbisneo "mkn puas2 nanti pantang la betul2" itu katanya... tp hampeh jer sbb ms dlm pntng wpon xley mkn ikot dan saya punya selera besar jgk, time bf slalu rs lapar & dahaga, sepatutnya time tu sy amek mknan berkhasiat dan minum air kosong je, TAPI..... saya plk p gode milo cicah biskut! manala nk kurus kn?
umur aqil 8 bulan, sy p timbang setelah sekian lama xtimbang kn, keluar no 98.4kg! tetiba saya rasa bdebar2 tp mkn tetap pada selera yg sama jgk... TAK INSAF PON!
sampaila 1 masa sy tgk channel 702 BIGGEST LOSER. ms tu timbul kesedaran, naper dia boleh buat aku xleh? time tu aqil pon dah 2 thn, dah tak bf, jd start dari situ sy mula belajar pasal kalori,google cekodok.com & sususejat. setiap apa yg saya mkn saya akan catat, kalau terlebih saya akan buat exercise lebih untuk burn kalori yg terlebih tadi, biasanya saya aerobic kt umh, g gym pon sy jarang guna threadmill sbb saya lagi suka guna basikal gym. rasanya lg banyak kalori yg dibakar kl kita kayuh basikal laju2.
dekat setahun jgkla saya hidup mcm ni, mkn sayur, elak mkn nasi, kurangkan air manis.. turunla sampai 21kg sbb last saya timbang kt gym berat saya 77kg. time tu senyum sampai telinga, baju2 lm yg dok simpan dlm almari dh boley pakai, jeans sblm kawen da boley sarung blk, ramai jgk tegur saya dah susut, TAPI....... ku sangka panas sampai ke ptg, rupanya hujan di tengah hari... sedey weh.....
sampai satu tahap dimana berat bdn saya dh xnak turun lagi, sbb bdn kita dah terbiasa dgn cara pemakanan dan exercise yg slalu kita buat... akhirnya saya terbabas dan gain weight! jadi.... alang2 berat dah naik kan baik saya preggy! =p yes!!
dh anak 2 ni, skrg berat dh nak cecah angka 100kg!! HAIYOOO!!! saya akui saya mmg tidak menjaga cara pemakanan langsung, dan TIDAK EXERCISE langsung! hebatkan??
sebenarnya saya sedang mencari mood untuk gaya hidup yg sihat memandangkan sudah lama ia menghilang....
ANYONE?????
tarik nafas...lepas! huh! entry kali ni nak citer mcm mana dari naik berat badan, pastu turun sket, kemudian naik tak turun2 dah!
kl nak citer pasal produk untuk slim bagai mmg bsepah kot kt kdai kiosssss tu kn, antara nak ngan xnak je pon, lg 1 antara ada budget ngan xder budget je kn?kn?kn?
kl kesah saya pulak, mmg saya debab dari kecik lg, mak saya ckp saya TAK PERNAH kurus! amek kau! nasibla ada jgk org nak kawen ngan saya, hehehehehe...... ish! ke laut suda...
ok, berat saya b4 kawen is 75 kg, tinggi 160cm. ms preggy utk 1st child, last timbangan tu 96kg! ms pregnant tu mmg mkn xhinggat la, apa nk request je, dptla, itupon kl yg dimintak tu ada kt sini, kl xder... mkn benda lain jelah ea.. kebetulan sepanjang tempoh kehamilan saya, saya xdela mabok beriya sgt, kl ader pon tekak rs loya sket2 je, tp dlm sbln 2 jer pastu ok la, en hubbisneo plk jenis suka mkn lewat mlm... saya pon terjebak sekali la kn, bak kata en hubbisneo "mkn puas2 nanti pantang la betul2" itu katanya... tp hampeh jer sbb ms dlm pntng wpon xley mkn ikot dan saya punya selera besar jgk, time bf slalu rs lapar & dahaga, sepatutnya time tu sy amek mknan berkhasiat dan minum air kosong je, TAPI..... saya plk p gode milo cicah biskut! manala nk kurus kn?
umur aqil 8 bulan, sy p timbang setelah sekian lama xtimbang kn, keluar no 98.4kg! tetiba saya rasa bdebar2 tp mkn tetap pada selera yg sama jgk... TAK INSAF PON!
sampaila 1 masa sy tgk channel 702 BIGGEST LOSER. ms tu timbul kesedaran, naper dia boleh buat aku xleh? time tu aqil pon dah 2 thn, dah tak bf, jd start dari situ sy mula belajar pasal kalori,google cekodok.com & sususejat. setiap apa yg saya mkn saya akan catat, kalau terlebih saya akan buat exercise lebih untuk burn kalori yg terlebih tadi, biasanya saya aerobic kt umh, g gym pon sy jarang guna threadmill sbb saya lagi suka guna basikal gym. rasanya lg banyak kalori yg dibakar kl kita kayuh basikal laju2.
dekat setahun jgkla saya hidup mcm ni, mkn sayur, elak mkn nasi, kurangkan air manis.. turunla sampai 21kg sbb last saya timbang kt gym berat saya 77kg. time tu senyum sampai telinga, baju2 lm yg dok simpan dlm almari dh boley pakai, jeans sblm kawen da boley sarung blk, ramai jgk tegur saya dah susut, TAPI....... ku sangka panas sampai ke ptg, rupanya hujan di tengah hari... sedey weh.....
sampai satu tahap dimana berat bdn saya dh xnak turun lagi, sbb bdn kita dah terbiasa dgn cara pemakanan dan exercise yg slalu kita buat... akhirnya saya terbabas dan gain weight! jadi.... alang2 berat dah naik kan baik saya preggy! =p yes!!
dh anak 2 ni, skrg berat dh nak cecah angka 100kg!! HAIYOOO!!! saya akui saya mmg tidak menjaga cara pemakanan langsung, dan TIDAK EXERCISE langsung! hebatkan??
sebenarnya saya sedang mencari mood untuk gaya hidup yg sihat memandangkan sudah lama ia menghilang....
ANYONE?????
Tuesday 24 September 2013
bUAh haTi PENgARAnG JanTuNG IbU & PaPA
Sunday 22 September 2013
hormat org lain sebelum nak suruh org hormat kita
Assalamualaikum.....
tidak semestinya yg muda kena hormat yg tua, @ yg tua xperlu hormat yg muda, respect others to be respected la..... kesnya, saya ada anak yg berusia 14 bulan, dhia soffea, adalah seorg hamba Allah tanya kepada saya memandangkan anak kami seusia cuma beza bulan sahaja
dia : akak tak bagi dhia mkn sendiri lg ke?
saya : blm, ok jer kot bsuap pon, lgpon lecehla nk kemas2, kemalasan tu byk dr kerajinan
dia : la, bg jela dia mkn sendiri, pastu kemasla, ajar jela, kl tiya (bkn nm sbnr) kiah (juga bkn nm sbnr) bg je dia mkn sendiri pastu kiah kemasla...ni ha, ajarla dia pki sliper mcm ni, (kepit) nanti dia dah besar xreti pulak pastu bla bla bla blaaaaaaa......
saya : o.... ok............ (malas nk layan)
meaning is??? saya bukanla xnak ajar anak berdikari, tp belum sampai masa dia pon nk lalui semua tu, pkembangan anak2 kn berperingkat, lgpon saya nak enjoy waktu2 mcm ni... contoh mcm abgnya, dh umur 4 thn, kdg bila saya teringin nak suapkan dia mkn, dia boley jwb, "a.long da besar, dah boley mkn sendiri" see??? itulah maksud saya, time dia nk mkn bersuap kita suapkanla, bila dh besar sikit dia mknla sendiri... nanti kita sendiri yg akan rindu saat2 manis mcm tu... kn?
masa kecik2 ni banyak perkara yg kita uruskan, mmg penat melayan kerenah ank2 yg sedang membesar ni, tp cuba fikir sekejap, masa tu sgtla singkat, skrg ank kita umur 2,3 thn, pejam celik pejam celik dh nk sekolah, msk u, keja, kawen, time tu kita dh xleh nak fikir nk suapkan anak, nk mandikan anak, siapkan anak pakai bedak bagai, nak cium ank lps mandi pon tentu2 dh xdpt...
jd kl pendapat dr pengalaman saya sendiri, xperlu nk paksa anak2 sgt, kl blm masanya jgn dipaksa, stress bdk tu nanti, tp kl dh sampai masa tp xreti2 lg, itu perlu jumpa pakarla ea....
bab kata ustaz kazim elias, kalau ada anak kecik enjoy dengan mereka baru ibu bapa tak tension
IBU COOL PAPA HEBAT!!
tidak semestinya yg muda kena hormat yg tua, @ yg tua xperlu hormat yg muda, respect others to be respected la..... kesnya, saya ada anak yg berusia 14 bulan, dhia soffea, adalah seorg hamba Allah tanya kepada saya memandangkan anak kami seusia cuma beza bulan sahaja
dia : akak tak bagi dhia mkn sendiri lg ke?
saya : blm, ok jer kot bsuap pon, lgpon lecehla nk kemas2, kemalasan tu byk dr kerajinan
dia : la, bg jela dia mkn sendiri, pastu kemasla, ajar jela, kl tiya (bkn nm sbnr) kiah (juga bkn nm sbnr) bg je dia mkn sendiri pastu kiah kemasla...ni ha, ajarla dia pki sliper mcm ni, (kepit) nanti dia dah besar xreti pulak pastu bla bla bla blaaaaaaa......
saya : o.... ok............ (malas nk layan)
meaning is??? saya bukanla xnak ajar anak berdikari, tp belum sampai masa dia pon nk lalui semua tu, pkembangan anak2 kn berperingkat, lgpon saya nak enjoy waktu2 mcm ni... contoh mcm abgnya, dh umur 4 thn, kdg bila saya teringin nak suapkan dia mkn, dia boley jwb, "a.long da besar, dah boley mkn sendiri" see??? itulah maksud saya, time dia nk mkn bersuap kita suapkanla, bila dh besar sikit dia mknla sendiri... nanti kita sendiri yg akan rindu saat2 manis mcm tu... kn?
masa kecik2 ni banyak perkara yg kita uruskan, mmg penat melayan kerenah ank2 yg sedang membesar ni, tp cuba fikir sekejap, masa tu sgtla singkat, skrg ank kita umur 2,3 thn, pejam celik pejam celik dh nk sekolah, msk u, keja, kawen, time tu kita dh xleh nak fikir nk suapkan anak, nk mandikan anak, siapkan anak pakai bedak bagai, nak cium ank lps mandi pon tentu2 dh xdpt...
jd kl pendapat dr pengalaman saya sendiri, xperlu nk paksa anak2 sgt, kl blm masanya jgn dipaksa, stress bdk tu nanti, tp kl dh sampai masa tp xreti2 lg, itu perlu jumpa pakarla ea....
bab kata ustaz kazim elias, kalau ada anak kecik enjoy dengan mereka baru ibu bapa tak tension
IBU COOL PAPA HEBAT!!
Friday 20 September 2013
Breastfeeding / menyusu badan anugerah teragung
Assalamualaikum...
hi ollss, bkn semua org dpt peluang utk susukan anak mereka, DAN bukan semua org juga dapat menyusukan anak mereka dgn susu ibu secara EXCLUSIVE!!
untuk ibu2 yg berjaya menyusukan anak mereka, saya mmg tabik springggg la! dan bersyukurlah kerana itu semua rezeki yang Allah bagi untuk anak kita..
kl dari pengalaman saya sendiri, anak sulung, HADI AQIL, saya xdpt susukan secara exclusive padahal bonda bukan bekerja pon, yela, waktu tu knowledge kureeeeng lagi, tp sejak ada pengetahuan tentang hebatnya susu ibu sebelum mengandung anak yg ke2 DHIA SOFFEA saya dh nekad nak susukan dia exclusive. Alhamdulillah! Allah taala makbulkan.
Bab nak cerai susu citer lain sbb sekarang saya just nak enjoy semasa sedang breasfeed ni. Seronok tau!!
dhia tengah "isi minyak"
hi ollss, bkn semua org dpt peluang utk susukan anak mereka, DAN bukan semua org juga dapat menyusukan anak mereka dgn susu ibu secara EXCLUSIVE!!
untuk ibu2 yg berjaya menyusukan anak mereka, saya mmg tabik springggg la! dan bersyukurlah kerana itu semua rezeki yang Allah bagi untuk anak kita..
kl dari pengalaman saya sendiri, anak sulung, HADI AQIL, saya xdpt susukan secara exclusive padahal bonda bukan bekerja pon, yela, waktu tu knowledge kureeeeng lagi, tp sejak ada pengetahuan tentang hebatnya susu ibu sebelum mengandung anak yg ke2 DHIA SOFFEA saya dh nekad nak susukan dia exclusive. Alhamdulillah! Allah taala makbulkan.
Bab nak cerai susu citer lain sbb sekarang saya just nak enjoy semasa sedang breasfeed ni. Seronok tau!!
Bersalin normal @ pembedahan??
ASSALAMUALAIKUM...
Kl tgk tajuk of coz la saya nak citer pasal pengalaman
mengeluarkan seorang anak... k, baca conversation kami ni dulu ea.. silakan
Akak 1 : diana dah rasa 2 2 kn? Maner lg dahsyat!??
Normal ke kene operate? Hiiihihihi
Akak 2 : kawan akak ckp kl operate xsakit sgt
saya : kl org punya pengalaman la kn, 2 2 ada pro &
kontra.. kl normal bla bla bla bla bla.......
Hokey, meh saya citer lebih lanjut ea, anak sulung saya operation / c-zer. Sbbnya dah overdue, masuk ubat pon xbukak2 jgk jln. Dok tang
tu jer... ada sorang midwife kt spital dtg pegang perot saya, kata dia baby
belum masuk jalan / saluran dia la. Kepala baby tinggi lagi. Kl ikot betul
lambat lagi bersalin ni, tp bila doc pakar dtg lain citer lak, “ baby awk dah
overdue kl lama2 sgt takot apa2 jd plk wpon awk xrasa sakit lagi, kita akan
induce dan tgk mcm mana nanti ye “ baek doktor!!
17/1/09 due date, sbb xsakit lg tgu seminggu lg. Sampai
masa 28/1/09 msk ubt, mlm dlm kul 8 lebey air ketuban pecah, bila check br
bukak 1 cm, ha?? 1 cm jer? Nk nunggu 9/10 cm lmbt lg tuh! Mlm tu mmg xley tdo,
nurse yg dtg check mlm tu tanye “ naper awk xtdo? Skt ke? Try je tdo k? “
KEPALA HANGGUK nk tdo dlm keadaan yg mcm tu!! Ha! Kn dah kena! Tp xderla saya
ckp kuat, dlm ati suda................. esok pg check ngan pakar katanya jln
bkk 3cm, ptg check lg 5cm tp sakit dh bkn main, panggil doktor jap! Doc, sy nk
operate! Xthn dh sktnye! Budak pelatih dtg bwk borang nk sain utk buat
operation, HAMEK KAU!! kul 10++ mlm msk ubat bius, epidural kn? Bius separuh bdn, kul 11
msk bilik bedah yg amat sejuk giles tahap gaban. Dlm kul 11.37 mlm bunyi baby
nangis!! Anak ibu dah kuar!! Baby boy... kuar dr blek operation nmpk en
hubbisneo sengeh2, dok ats katil en hubbisneo amek baby dn azankan...feeling??
SUBHANALLAH, ALHAMDULILLAH, ALLAHUAKHBAR, MASYAALLAH...
Ha.. ms ubat bius ada lg boley la ko sengeh2 kan... bila
ubat dah habis??? Perghh!! Nk menjerit oooo!! Panggil nurse ckp sakinya, dia
dtg blk cucuk kt peha, ok. Time tu xley bgn, mkn @ minum lg, sampai 6 jam++.
Baring pon tanpa bantal, baby ada kt sebelah, asek nangis sbb time tu susu bdn
blm ada lg, nurse dtg amek baby dn bg susu... senyap la kejap, nk citer plk
time mula2 nk bgn selepas dh operation. MASYAALLAH! Rasa mcm nk terburai isi
perut ni! Bgn pon kena slow2 n step by step xley main bgn jer, tp bila dh dpt
bgn consider ok dh la kn... nanti saya buat entri berpantang plk ea
Dah habis citer yg czer, citer part bersalin normal
plk... kali ni mintak sungguh2 dgn Allah supaya di beri peluang untuk merasai
bersalin normal, nk rs mcm mane sakitnya mak2 kita nk lahirkan kita dulu,
ALHAMDULILLAH...Allah makbulkan doa saya... kl ank sulung overdue, yg adik plk
awal seminggu... 15/7/12, mlm tu dh start sakit sekejap2, 16/7/12 en hubbisneo
ckp jom spital, dia mcm dh risau nk tinggal saya ngan aqil kt umh, pdhal time tu
dia dh siap pki bj keje pon. Sampai spital doc check ckp jln br bkk 2cm. Ok.
Warded. 17/7/12 lps solat asar doc heck dh bukak 4cm. Ok blh msk labour room,
pecahkan air ketuban. Hui!! Lepas jer air ketuban pecah, sakit nya dh makin lm
makin kuat, dlm kul 7 lebey staff nurse kata dh bkk 7cm, dia kata lg kl awk nk
teran skrg teran lah,ape lg, saya pon teran ler, huiii mcm penah bersalin
normal, diorg kata saya pandai teran!! kembang kempis kembang kempis jap. ai! Mau xpandai?? B4 bersalin saya dh
google cara2 teran tau! Hahahaha rosak tul mak org ni kan
Tgh2 dok teran en hubbisneo masuk, ha korang tau dia dr
mane?? Br lepas main bola, br siap mandi solat maghrib!! Bab solat tu xla rs
kecik ati, tp part yg dia boleh lagi g main bola tu yg buat saya SENTAP!! tp
sbb pdg bola sebelah hospital tu yg dia boley berpoya2 tu.
Tp ms dok teran2 tu xigt kt sape2 dh, yg penting nk
kuarkan baby ni dulu, sakitnya mcm nyawa tu dihujung2 jer....
MASYAALLAH... patotla ganjaran yg Allah
bg tu mmg setimpal. Bila dh kuar, en hubbisneo kata dia nmpk lesung pipit kat
anak... baby girl.. ok saya da bley ttp buku sbb dh dpt sepasang... syukur
alhamduiillah...
“ ibu doakan anak2 ibu menjadi aset untuk ibu & papa
ke jannah nanti... sayang kamu semua until jannah!!” amiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnn
saya juga bersyukur ALHAMDULILLAH... walau saya czer, @ normal ank2 saya selamat dari kena jaundis/demam kuning, saya tak tahu betul ke x nescafe boley sbbkan jaundis tp mmg en hubbisneo TAK BAGI LANGSUNG SAYA MINUM NESCAFE!! xdela kejam pon sbb sy pon kuat minom milo jer... xderla saya pon merana tgk misi dok cucuk amek darah dia je ari2 kan... TERIMA KASIH YA ALLAH...
Subscribe to:
Posts (Atom)